Le sport santé fait sa rentrée au Centre Athéna

Les bienfaits de l’activité physique
Vous avez encore quelques doutes concernant les bienfaits de l’activité physique sur votre vie ?
Voici les impacts positifs d’un entraînement régulier sur le corps et le cerveau.
Bénéfices liés à l’exercice cardiovasculaire
- Réduction des risques de crise cardiaque
- Augmentation du « bon » cholestérol
- Diminution de la tension artérielle
- Diminution de présence de varices
- Amélioration de l’humeur
- Meilleure contrôle du poids
- Amélioration du système immunitaire
- Augmentation du niveau général d’énergie
- Diminution du risque de développer la maladie d’Alzheimer
Bénéfices liés à l’exercice musculaire
- Une augmentation de la masse musculaire
- Une amélioration de la densité osseuse
- Une amélioration de la posture et de l’équilibre
- Une hausse de l’estime de soi
- Une hausse du métabolisme au repos
et bien d’autres …
ALORS N’HÉSITEZ PLUS !!!!!
METTEZ VOUS EN ACTION DES MAINTENANT !!!!!

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