Karen DESTEPHANY

Centre paramédical pluriprofessionnel à Laragne (05300)

Karen DESTEPHANY

Karen Destéphany - Educatrice sportive

Educatrice sportive diplômée en Activités Physique pour Tous BPJEPS

Infos

  • Il a été clairement démontré que la pratique régulière d’une activité physique peut contribuer à diminuer le risque des maladies cardio-vasculaires et diminuer le risque d’hypertension artérielle.
  • Elle améliore l’endurance de votre organisme, augmente votre résistance et votre souplesse.
  • L’activité physique est également un élément de prévention essentiel pour garder des os solides et prévenir ainsi l’ostéoporose.
  • Pratiquer un sport permet de prévenir les lombalgies et la récurrence des symptômes. Le renforcement musculaire occasionné lors des exercices physiques est aussi bénéfique pour les rhumatismes inflammatoires chroniques.
  • Vieillir en bonne santé et garder des fonctions immunitaires efficaces plus longtemps font également partie des avantages des exercices sportifs.
  • De plus l’activité physique a également des conséquences positives d’ordre psychologique. Elle atténue ainsi le syndrome dépressif et les anxiétés. Le sommeil est alors favorisé, sans compter ses effets sur la bonne humeur !

Renseignements

RDV par téléphone au 04 92 56 28 45

Mail : secretariat.centreathena@gmail.com